Тренер гимнастического клуба Elegance и помощник тренера сборной Эстонии Наталья Рачеева отмечает, что успех спортсменов строится не только на технике, но и на доверии.

"Очень важно, чтобы дети слушали и доверяли тренеру", – сказала она.

Это позволяет гимнасткам преодолевать усталость и сохранять мотивацию, даже когда нагрузка кажется непосильной. Рачеева отметила, что целеустремленность и любовь к спорту помогают сохранять интерес к тренировкам и к самому процессу.

Однако помимо дисциплины и техники, в художественной гимнастике огромное значение имеет психологическая подготовка. Особенно сложно бывает совладать с волнением перед соревнованиями.

"Мы тренируемся один раз в день, по четыре часа, и в целом я все успеваю – совмещаю и учебу, и отдых. Но совладать с волнением перед стартом и страхом ошибиться – это действительно тяжело. Родители всегда рядом, поддерживают в трудные моменты. Тренеры тоже переживают за меня, могут подбодрить, поговорить", – поделилась действующая гимнастка сборной Эстонии София Яковлева.

"Если же у меня что-то болит, я сразу говорю об этом тренеру, и мы вместе решаем, что делать дальше", – отметила она.

Бывшая гимнастка сборной Эстонии и действующий тренер Виктория Богданова отметила, что рост и прогресс – как физический, так и психологический – поддерживают интерес к гимнастике.

"Когда гимнастки видят, что становятся сильнее, увереннее и техничнее, у них появляется желание идти дальше", – сказала она, подчеркнув, что спортивные трудности формируют характер, учат преодолевать себя и воспринимать поражения как урок, а не как преграду.

Для тех, кто завершил карьеру, важно было сохранить любовь к спорту. Бывшая гимнастка сборной Эстонии и тренер Мелани Келер подчеркнула, что радость от процесса важнее медалей: "Любовь к спорту и желание совершенствоваться поддерживают интерес на протяжении многих лет".

По ее словам, техника и психология играют ключевую роль: умение справляться с волнением, стрессом и усталостью часто важнее физической подготовки.

Эстонская художественная гимнастика продолжает развиваться: новое поколение спортсменок выходит на международную арену, вдохновляясь опытом своих предшественниц. Зрители видят красивые выступления, но настоящая работа происходит там, где нет аплодисментов – в зале, в тишине и повторении движений до совершенства.

Материал создан в рамках проекта "Летняя школа журналистики 2025", который организован Центром изучения медиа Стокгольмской школы экономики в Риге (SSE Riga) при поддержке посольства Швеции и при партнерстве портала Эстонского общественно-правового вещания Rus.ERR.ee, телеканала ETV+ и Радио 4.