"Паркур - это искусство движения и вид спорта, в котором много лазания, прыжков, бега по стенам, сальто. Все это нужно, чтобы преодолевать препятствия либо просто выражать мастерство движения", - пояснил тренер по паркуру Имре Лийвак.

Можно изучать трюки на свой страх и риск - где-то в глубине спальных районов. А можно делать это под присмотром опытного тренера.

"Паркур ровно настолько опасен, насколько опасным ты его делаешь сам. Никто никогда не заставляет тебя лезть высоко, никто не заставляет делать большой прыжок - ты делаешь только то, к чему чувствуешь себя готовым. А для безопасности есть разные способы. Здесь в зале мы можем подложить маты. Также допустим, если прыжок где-то на высоте, ты можешь сначала сделать этот прыжок внизу, чтобы привыкнуть к расстоянию, а потом шаг за шагом подниматься выше", - отметил Лийвак.

Тренировка начинается с разогрева и разминки, а дальше уже идут прыжки, фляки и покорение стен.

По словам Лийвака, одна из ошибок новичков - они забираются туда, откуда не могут слезть.

Паркур уже давно вышел за пределы молодежных тусовок среди каменных джунглей, по нему проходят различные соревнования, в которых участвуют и эстонские спортсмены.